Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 38,51g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Семена Льна, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (с Маргарином). Almuerzo: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Курица Вареная. Cena: Маска Баранки Ванильные. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|