|
Вау,за месяц 4,3 кг!!!! с Богом все могу.
|
123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 43,04g | Prot: 64,55g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: Сливочное Масло, Лосось Слабосоленый, Хрумтик Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр. Almuerzo: Куриные Голени, Капуста, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Каша, Курица. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Урюк, Сушеный Инжир, Финик, Груша, Яблоко Глостер. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|