Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 71,17g | Carbh: 219,10g.
Desayuno: Паста Шоколадная на Стевии, Булкин Хлеб Бородинский, Торчин Баварська Гірчиця (Солодка З Гостринкою), Балык, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Аха Овсянные Цельнозерновые Хлопья. Almuerzo: Своя Лінія Смесь Овощей «Суп Овощной с Грибами», Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, Premialle Фета. Cena: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кожен День Мидии. Pasa Bocas / Otros: "Корона" Шоколад Чёрный, Ананас (Консервированные с Соком), Арахис, Зеленый Чай, Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Словяночка Творог 5%, Чернослив, Мёд. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikaminskaya
|