Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 79,83g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Água de Coco, Ovo. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Vinho Rosé, Vinho Cabernet Sauvignon, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Cenouras, Abacate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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