Diario de janjonker, 02 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2018:
3153 kcal Grasa: 113,71g | Prot: 181,36g | Carbh: 362,90g.   Desayuno: Yakult Yakult Light. Almuerzo: Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Milsani Halfvolle Melk, AH Pangasiusfilet. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Aviko Rösti Original, Jumbo Hamlappen, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Sultana Just GOOD - Cacao & Sinaasappel. más...
3286 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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