Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 76,55g | Prot: 76,51g | Carbh: 152,03g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами , Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Юбилейное Печенье Постное, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Cena: Мёд, Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Варенье Вишневое, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Домашкино Молоко 2,5, Яблоко Семеринка, Груша. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|