Diario de auuurelie, 02 mar. 18

Retention d'eau, hormone, on se pause tous la question un moment donné mais si tu te répèse demain sa aura encore changé sûrement à la baisse 

J'espère que demain ce sera à la baisse oui... J'ai pris plusieurs jours à perdre 600g, et là ils reviennent d'un coup sur la balance! Qu'est ce que je peux faire au cas où ce serait de la rétention d'eau? 

Pareil 800g en 24h je comprend pas aille aille 

Avec le sport tes muscles sont plus lourd jusqu’au lendemain parfois surlendemain même si tu as des courbatures. Même si tu as été à la selle ça dépend de ce que tu as mangé ect.. Pour l’eau un verre d’eau tiède citronnée le matin ou une cure à base de queue de cerise aide à éliminer l’eau. Tu devrais te peser une fois par semaine uniquement :) 

Ça peut être les hormones, la semaine avant d’avoir mes règles je prends du poids 

Merci pour vos réponses! Oui je sais que je devrais me peser qu'une seule fois par semaine mais je tiens pas le suspens! Chaque jour je me dis "Allez cette fois tu attends une semaine !" Et impossible  

Le mois dernier j'ai fait cela et en fait ca m'a vrillé le moral donc je reprends de bonnes habitudes en mars :-D enfin j'espère ;-) 

Arrêtez de vous affoler pour 500g, c'est rien... Il suffit d'une petite variation de fluides, plus ou moins de glycogéne, etc... Il est admis que 2% du poids en variation est normal avec le même nombre de calories, soit 1 kilo pour une personne de 50kgs.