Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 40,39g | Carbh: 142,99g.
Desayuno: Apel, Madu, Kayu Manis, Garam, Putih Telur, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Ayam Bawang. Cena: Bawang Merah, Jahe, Kunyit, Ketumbar, Lada Hitam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kentang Goreng, Ikan Kembung. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fannynurina
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