|
Есть прогресс 🙀😆😆😆 после недельного плато.
В вопроса похудения, конечно, важна сила воли, дисциплина и тд, но ещё оооочень важно иметь железное ТЕРПЕНИЕ
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 63,01g | Prot: 124,74g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Сырники, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Овсяноблин с сыром. Cena: Зеленое Яблоко, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лидское Нулевочка, Сырники, Биомолпром Бифидин. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|