Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 289,17g | Prot: 55,23g | Carbh: 523,31g.
Desayuno: Confashion Вафли Ассорти, Haribo Маршмеллоу, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Кусочнечество , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста Классическая, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Лента Сыр Витязь 50%. Cena: Haribo Маршмеллоу, Кусочнечество . más...
|
|
2627 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de santa666
|