Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 165,09g | Carbh: 301,93g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Jumbo Gerookte Snijworst, Volkoren Brood, Appel. Cena: Croma Bakken en Braden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Ei, Wortelen, Jumbo Doperwten Extra Fijn, Jumbo Aardappel Wokpartjes, Jumbo Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mandarijn, River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Whey Protein Chocolade, Thee, Mandarijn. más...
|
|
2727 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|