Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 81,46g | Carbh: 202,03g.
Desayuno: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Кофе, Красное Яблоко. Almuerzo: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Избенка Сыр Адыгейский, Карп. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Магнит Манго, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|