Diario de gary20, 04 mar. 18

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Morning everyone , WOW I’m happy with that , been a hard week tho .. cut out a few things every day this week ..
1.. costa porridge..294 kcal
2.. diet protein shake before gym .. 185 kcal
3 .. about 200ml of baileys..??? 😭
Still my journey continues- but a good week even tho I do miss my treats ...

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Wowzers! That is good going, well done 👍

04 mar. 18 por el miembro: Angel.G

well done!

04 mar. 18 por el miembro: jersey_di1

Fabulous loss well done!

04 mar. 18 por el miembro: bubblegum14

well done, great weight loss!

04 mar. 18 por el miembro: Annem66

well done

04 mar. 18 por el miembro: shahidax1

Well done

04 mar. 18 por el miembro: moglo04

Nice drop!

04 mar. 18 por el miembro: Phooka

way to go!!!

04 mar. 18 por el miembro: dingase

Thank you for all your support.. I know I’ll have ups and downs .. but it’s so encouraging when you see the scales come down ..

04 mar. 18 por el miembro: gary20


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