Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 32,41g | Prot: 109,81g | Carbh: 96,53g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Алтайский Лен Льняное Масло. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ Диетический. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Energy Diet Коктейль "Латте", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Молоко 0,05%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. más...
|
|
2894 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|