Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 39,72g | Carbh: 63,72g.
Desayuno: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almuerzo: Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Bio Баланс Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Холидей Слайсы Гречневые, Помидоры Черри, SPAR Фундук Натуральный, Ашан Груша Вильямс. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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