Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 90,81g | Carbh: 171,09g.
Desayuno: Unagrande Моцарелла, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Barilla Спагетти #1, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Чай с Сахаром. Cena: Зеленый Листовой Салат, Кета, Чай с Сахаром, Есть идея Брокколи, Картофель Отварной. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonik.st
|