|
Miłego dnia życzę. Idę do pracy pierwszy dzień po chorobie. Tak mi się nie chce 😞
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 58,72g | Prot: 135,31g | Carbh: 43,45g.
Desayuno: Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: President Twaróg Delikatny, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Arla Apetina Classic Cubes In Brine, Pomidory, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). más...
|
|
1445 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 mar. 18 por el miembro: Kolba22
|
05 mar. 18 por el miembro: AgulaGk
|
05 mar. 18 por el miembro: papetka
|
05 mar. 18 por el miembro: bimbabimba1
|
Jakoś minął dzień w pracy, a właściwie przeleciał... Dzięki za słowa wsparcia 😁🤗
05 mar. 18 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|