Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 154,11g | Carbh: 329,57g.
Desayuno: Appel, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Banaan, Geroosterd Witbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Padifood Indonesische Rijkgevulde Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Aldi Whey Protein Chocolade, Appel. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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