Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 109,85g | Carbh: 135,74g.
Desayuno: شاي كرك, الريف خبز ريف, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), مرتديلا. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيبسي بيبسي, سمك الحدوق المغطى بالطحين والبيض المقلي, كبسه, صلصة الطماطم (المعلبة). Pasa Bocas / Otros: الثوم المفروم. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hani222s
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