Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 26,09g | Carbh: 176,00g.
Desayuno: Kacang Tanah, Entrasol Susu, Pisang Raja Direbus Matang. Almuerzo: Minyak Sayur Canola, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Buncis, Nasi Putih. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Pisang, Salak. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vipers5
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