Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 20,95g | Prot: 71,86g | Carbh: 66,07g.
Desayuno: Polenghi Creme de Ricota Light, Água de Coco, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Tomates Cereja. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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