|
mesmo peso (dieta 1600) - 50 subidas barra
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 98,90g | Carbh: 133,57g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Café com Açúcar. Almuerzo: Del Valle Suco de Limão, Banana Frita, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Cena: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddynho Chocolate. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|