Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 83,88g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яйцо Перепелиное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 2% с Ягодами (70Г+ Клуб.Малин.Черник.Банан 20Г/30Г), Landers Сыр Famiglia 30%. Almuerzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Морковь по-Корейски, Бондюэль Фасоль Белая, Картофельный Суп, Курица по Французски. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Бабаевский Шоколад Горький, Печеночные Оладьи (Куриная Печень, Рис, Мука, Яйцо, Лук), Максо Пирог Осетинский с Сыром, Большая Кружка Сметана 15%, Салат Овощной (Масло 10Г, Соевый10, Бальзамик5г). Pasa Bocas / Otros: Naturino Леденцы, Яблоко Зеленое, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Коркунов Конфета Белая Коллекция, Кофе, Творог 2% с Ягодами (70Г+ Клуб.Малин.Черник.Банан 20Г/30Г), Печенье Банановое, Lotte Anytime Lemon Mint. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos, Descansando - 9 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|