Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 69,83g | Prot: 135,06g | Carbh: 27,28g.
Desayuno: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, President Twaróg Delikatny, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Ser Gouda, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bigos. Pasa Bocas / Otros: Wawel Trufle. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|