Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 56,17g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Нам Ням Слойка с Вишней. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Сердце Куриное. Cena: Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер, Черноголовка Дюшес, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Меридиан Морской Микс в Масле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikey16
|