|
💃💃💃
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 90,16g | Prot: 106,13g | Carbh: 169,80g.
Desayuno: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Брокколи, Свинина Тушеная, Яйцо, ООО Питэко Заменитель Сахара, Скиф Сосиски Сливочные ГОСТ, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Перловка Отварная. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, ООО Питэко Заменитель Сахара, Чай, Перловка Отварная, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Лента Виноград Ред Глоб, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Limpieza - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonik.st
|