Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 86,41g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Каша Дружба. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Суп с Фрикадельками, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Cena: Чернослив, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр, Квас, Шебекинские Спирали, Котлеты из Куриной Грудки, Русское Море Морская Капуста Классическая. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Сметана , Сырники, Кофе Латте, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1438 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elani93
|