|
Только-только (!) удалось скомпенсировать воскресный зажор домашними чебуреками и штруделем. Ну его нахер в следующий раз, нет времени топтаться на месте. Только вперёд!!!
|
120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 124,67g | Carbh: 96,07g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Almuerzo: Авокадо Авокадо. Cena: Магнит Помело, Куриное Филе, Разносол Хренодер, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. más...
|
|
1115 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 6 minutos, Apple Health - 22 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|