|
Mitenkähän sitä osais pysytellä vaa'alta ees viikon pois, ettei tuu lukujen seuraamisesta ihan pakkomielle. 😅🙄
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 21,26g | Prot: 112,40g | Carbh: 126,76g.
Desayuno: Paulig Kahvi, Maitokolmio Rasvaton Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. Almuerzo: Pirkka Bataattisose, Rainbow Vihannessekoitus, UniCafe Jauhelihakastike. Cena: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Chiquita Banaani. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Klementiini, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Järvikylä Herneenverso, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Polar 9 Levittyvä, Kartanon Rosvopaisti, Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Suomalainen Tuore Kurkku. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
vaaka pois kotoa tai lukkojen taakse 😜
07 mar. 18 por el miembro: mirja.kalliosaari
|
mulla ois varmaan sama ongelma jos omistaisin vaa'an 😂 jarruttaa paljo kun joutuu käymään porukoilla puntaroimassa!
07 mar. 18 por el miembro: tunnelvision
|
Harkitsen vakavasti, että kävisin vaa'alla vaan muiden luona 😂 Mut oon tämmöne kotihiiri niin ei tuu käytyä muualla
08 mar. 18 por el miembro: Pansylvia
|
Mielestäni päivittäinen seuranta ei tuo vastaavaa hyötyä - päinvastoin. siksi minulle on punnituspäivä kerran viikossa, ei mene pakkomielteen puolelle 😂
08 mar. 18 por el miembro: minnea82
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pansylvia
|