Diario de allenjr, 07 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2018:
1463 kcal Grasa: 59,44g | Prot: 69,54g | Carbh: 126,30g.   Desayuno: Coffee, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Bud Light Beer. más...
2482 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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