117/67/88
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 89,83g | Prot: 117,88g | Carbh: 161,50g.
Desayuno: 萵苣, 光泉 優格, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 植物油, 雞蛋(整個), 芹菜. Cena: 統一 低糖高纖豆漿, 豬肉碎(煮熟), 花椰菜, 大白菜, 海帶芽. Pasa Bocas / Otros: 力特律動巧克力(夏威夷豆) 巧克力. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|