Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2012
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 65,49g | Carbh: 105,14g.
Desayuno: Toasted White Bread. Almuerzo: Ham Salad Sandwich, Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Mixed Nuts, Oven Baked Salt & Vinegar Crisps. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stanfitter
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