Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 162,96g | Carbh: 300,01g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Banaan, Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Rode Paprika, Jumbo Bladspinazie, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Croma Bakken en Braden. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Whey Protein Chocolade, Appel. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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