Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 52,81g | Prot: 101,88g | Carbh: 108,85g.
Desayuno: Батон Нарезной, Тёма Творожок с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Cena: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Ряженка, Грецкие Орехи, Цукаты, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сахар, Зеленый Чай, Яблоки (без Кожи). más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|