Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 97,37g | Carbh: 58,79g.
Desayuno: Banana, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. Almuerzo: Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Cottage Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Oranges , Green Tea. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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