Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 85,94g | Prot: 82,23g | Carbh: 47,20g.
Desayuno: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Maracujá, Iogurte Grego. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Churrasco. Cena: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Ovo Mexido. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramane Rosélia
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