Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 75,15g | Carbh: 183,40g.
Desayuno: Sukun, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Pepaya. Almuerzo: Tahu, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Jeruk, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fruits Fitbar. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmasalamun
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