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113/72/103
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 161,35g | Prot: 158,22g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: 力特律動巧克力（夏威夷豆） 巧克力, 義美 低脂鮮奶, 光泉 優格. Almuerzo: 番茄, 高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 雞腿, 杏仁, 核桃. Cena: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. Pasa Bocas / Otros: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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