Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 90,40g | Prot: 103,19g | Carbh: 39,04g.
Desayuno: Jajko, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Kresto Wiórki Kokosowe, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Leczo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Lisner Łosoś Norweski Wędzony. Pasa Bocas / Otros: Kresto Wiórki Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Mascarpone, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. más...
|
|
1428 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|