Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1436 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 104,97g | Carbh: 63,48g.
Desayuno: Amendoim, Banana Prata. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Abobrinha Italiana, Coxão Mole, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Nestlé Creme de Leite, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Ducoco Leite de Coco. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de georgianalemos
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