Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 39,56g | Prot: 79,82g | Carbh: 79,24g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Coffee. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Wild Atlantic Salmon, Trader Joe's Brussels Sprouts, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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