Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 79,18g | Carbh: 70,93g.
Desayuno: Lugen Semente de Chia, Scala Queijo Prato, Mamão Formosa. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Café, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Água com Limão, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de railanemm
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