|
стабильно уходит по 200 гр ! это тоже маленькая победа!
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 26,96g | Prot: 77,03g | Carbh: 99,06g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Горбуша на Пару, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Cena: Куриная Грудка Отварная, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домашенька Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Домашенька Кефир 2,5%. más...
|
|
3554 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|