|
господи как медленно, жрешь по 1000ккал, а уходит по 200гр в неделю
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 37,20g | Prot: 76,92g | Carbh: 86,39g.
Desayuno: Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Almuerzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Овощной Бульон. Cena: Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Velada Ананас Кусочки в Сиропе, Филе Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кофе с Молоком, Global Village Ананасы (Кольца в Сиропе), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|