|
Странно! После вчерашнего празднования 8 марта и кучу ккал (превысила в два раза норму), было удивительно утром не увидеть привеса! Глазам своим не поверила, переставала весы в другое место и там то же самое. Приятно)) Интересно, все-таки, организм реагирует. Сегодня решила войти в свою норму и даже немного не добрать по ккал. Устроить, как здесь называют, качели.
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 61,18g | Prot: 71,25g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Кофе, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Вареное Яйцо. Almuerzo: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Кабачок Гриль, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, ВкусВилл Котлеты Лососевые. Cena: ВкусВилл Финики, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сладкий Красный Перец, Курица в Сливках, Омлет с Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Курага, Кофе, Магнит Мандарин. más...
|
peso estable
|