|
Минус двести граммов — вроде, ерунда. Кто его узнает — жир или вода? Может, мышцы даже стали потощей от занятий долгих и постных овощей! Но на самом деле это — не чуть-чуть. Двести — тоже много, двести — к счастью путь. Умножай на тридцать — в месяц будет шесть килограммов сала, это много, жесть! В год умножим это — семьдесят кило, это многовато, это огого! Так что двести — классно, это — результат, направленье верное — буду я богат! :)
|
119 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 194,76g | Carbh: 100,60g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Редис. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Осьминог, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Помело, Магнит Хурма, Разносол Хренодер, Пекинская Капуста, Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 mar. 18 por el miembro: nobigass
|
Очень оптимистично! А мне не важны эти 200 грамм, потому что каждый день они гоняются, 200 туда и 200 сюда, я взвешиваюсь раз в месяц, имеет смысл для меня какая цифра полная без граммов, нажрала или взялась за ум 😂
10 mar. 18 por el miembro: tanya.cipa
|
10 mar. 18 por el miembro: Anestesialook
|
Спасибо за добрые слова, приятно!!! :)
10 mar. 18 por el miembro: vasiedd
|
Мы оказывается коллеги :))) у меня тоже четверо 🙏🏻☺️
11 mar. 18 por el miembro: Anestesialook
|
4-ро? Отл! :) Желаю успеха!
11 mar. 18 por el miembro: vasiedd
|
11 mar. 18 por el miembro: Anestesialook
|
11 mar. 18 por el miembro: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vasiedd
|