Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 55,12g | Carbh: 125,10g.
Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almuerzo: Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. Cena: Картофель (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Молочный Шоколад. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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