Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 88,91g | Prot: 64,79g | Carbh: 258,35g.
Almuerzo: Sprengel Edelste Pralinen, J. D. Gross Trüffel Praline, Frische Schweinefleischwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Borschtsch. Cena: California Rollen, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Lachs Sashimi, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Aldente Baklava, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss, Kaki, Pomelo. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Step - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de helko81
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