|
Чего за Х...
второй день по +0,1... 😒
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 67,11g | Prot: 73,41g | Carbh: 143,44g.
Desayuno: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Банан, Быстров Каша Овсяная с Черносливом, Благовещенский Молочный Комбинат Моцарелла «Фиор Ди Латте» в Воде, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Almuerzo: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Щедрые Хлебцы Ржаные, ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Cena: Вареное Яйцо, ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриные Крылышки с Кожей , Картофельное Пюре, Самбери Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес, Груша. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня тоже, вот думаю слишком мало ела, вот организм и запасается. сегодня постараюсь добавить калорий.
11 mar. 18 por el miembro: АМаринаВ
|
Так у меня то все как по маслу... из 1700 - 1680! Может сильно много занимаюсь и надо перебивать уровень активности, да и правда побольше есть 🤔
Пойду сожру крылышко гриль 😂
12 mar. 18 por el miembro: jonik.st
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonik.st
|