|
разве может быть такое😲-600 грамм??? за день!
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 33,88g | Prot: 103,26g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Банан, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Almuerzo: Гороховая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Морозко Green Капуста Броколли, Горбуша на Пару. Cena: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Домашенька Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Грудка Куриная Отварная. Pasa Bocas / Otros: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод. más...
|
|
3412 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|